面条吃多了对身体有什么害处 经常吃面条对身体有什么影响

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现代人大多数生活比较繁忙,每天的工作行程安排很满,很多时候都来不及认真的做一顿饭,简单易做的面条就成了年轻人的首选食材。面条成本低,制作方便快捷,不需要等很久就能吃到可口的面条,自己在家煮面条也很方便,还可以多放一些喜欢的青菜鸡蛋肉类进去。

现代人大多数生活比较繁忙,每天的工作行程安排很满,很多时候都来不及认真的做一顿饭,简单易做的面条就成了年轻人的首选食材。面条成本低,制作方便快捷,不需要等很久就能吃到可口的面条,自己在家煮面条也很方便,还可以多放一些喜欢的青菜鸡蛋肉类进去。

面条吃多了对身体有什么害处 经常吃面条对身体有什么影响

虽说在家煮面条又方便又快捷,还比较卫生,但面条也不能天天吃,吃多了也不好。很多厂商为了提升面条的口感,防止面条在煮的时候煮烂,会在面条中添加一些食用胶。添加完食用胶的面条会十分劲道好吃,很有弹性,这种面条尽量不要购买。还有些面条中的含钠量比较高,钠离子与维持身体的水盐平衡有关,吃含钠量高的面条多了会引发高血压等疾病。

还有些食用碱性面条,碱性面条好处有很多,但是如果吃多了,会抑制胃酸分泌,严重的可能会产生胃病,对肠胃健康有害。面条吃多了也会发胖,面条本身含淀粉量就非常高,又是属于热量高的食物,很容易让人产生饱腹感,晚上尽量少吃,不好消化,吸收不好就会胃部疲劳,导致发胖。

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